שיטת "לילה טוב" הנה שיטה שפותחה בישראל ע"י גנית פרג.

תהליך התנהגותי שבו מקנים לילדים / לתינוקות כלים להרדם לבד ללא תלות בגורם חיצוני ובכך בכל יקיצה בהמלך הלילה הוא נרדם לבדו ויכול לישון רצוף.

בשיטה זו ישנו מענה מידי תמידי ואמיתי לבכי התינוק / ילד מאחר ואני מאמינה שרק כאשר יש ביטחון במיטה הרגלי השינה מוטמעים לטווח הרחוק .

הליווי היומיומי מחזק את ההורים ויוצר מחוייבות לצד  עקביות והתמדה לתהליך ואכן ניתן לראות את התוצאות הנהדרות בסיומו.